【50代女性】右肩甲骨の内側の強いコリが、背中ストレッチとトレーニングで改善!

 

肩甲骨の内側の筋肉の強いコリを感じている方は結構多いです。

 

 

 

多くの原因は『猫背』と『肩甲骨(背中)の筋肉を動かしていないこと』です。

 

 

 

猫背 → 筋肉に負担をかけている

筋肉を動かしていない → 筋肉のコリの原因

 

 

 

といったイメージです。

 

 

 

この二つの原因に対して正しくアプローチしていけば、多くの症状は改善してしていきます。

 

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姿勢改善背中のトレーニング

 

 

 

これだけです!

 

 

 

いくらマッサージを受けても、それだけでは改善しませんよ〜

 

 

 

原因を根本的に改善させていくアプローチをしていくことが必要です!

 

 

 

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